糖質制限ダイエットをしても痩せないときに疑うべき3つのポイント
糖質制限による甲状腺ホルモンの異常
糖質制限でLowT3症候群になる
LowT3症候群 → 代謝低下 → 痩せない
LowT3症候群になる原因
糖質制限 + カロリー制限
肝臓に必要なエネルギーが不足してしまっている
高ケトンである人は要注意
ケトン体が高い→エネルギー供給に大半をケトン体に頼っている→肝臓のエネルギーが不足している可能性が高い
糖質制限によるグルカゴンの異常
糖質制限にも関わらずインスリンが高い
インスリンの分泌がグルカゴンの分泌を抑制する
低ケトン+高タンパク質食
インスリンが低くてもグルカゴンの分泌異常が起こる可能性は高い
食後のグルカゴン分泌促進による食後高血糖、空腹時のグルカゴン分泌低下
低インスリン+高ケトンでもグルカゴンの分泌異常は起こる
糖質制限によるアドレナリンの異常
食欲コントロールダイエットの極意を授けます:無料メルマガ登録
糖質制限ダイエットをしても痩せないときに疑うべき3つのポイント 関連ページ
- 糖質制限ダイエットは危険?糖質制限に対する5つの勘違い
- 砂糖が精神面に与える影響とは?甘いものに依存性がある理由
- 糖質と炭水化物の違いとは?それぞれの特徴について解説
- ダイエットに必要な体のエネルギー源に関する基礎知識
- 飽和脂肪酸はダイエットの敵?ダイエット中に飽和脂肪酸を摂るべき理由
- 糖質摂取は肥満だけでなく環境破壊につながる:穀物生産の現状
- 脳のエネルギー源はブドウ糖だけって本当?脳がブドウ糖を好む理由
- 適正な血糖値を決める要因:活動性から考える人間に必要な血糖値
- 糖質が体に与える影響:インスリン過剰分泌、糖化
- 糖質制限ダイエット中の低血糖を防ぐ「糖新生」とは?
- 血糖調整メカニズムを学びダイエットで成功する:脂質ダイエット
- 低血糖症の原因と精神症状・身体症状が出現するメカニズム
- LowT3症候群とは?LowT3症候群の原因から症状、対処法まで全て解説
- 糖質制限ダイエットで起こるエネルギー産生システムの変化
- 糖質制限ダイエット中に起こりやすい肝臓トラブルの原因と対処法
- 日本人が1日3食となった歴史と糖質食の関係性:脂質ダイエット
- 糖質制限によって不調が出現?糖質制限を行うべきでない人
- 低血糖症体質と低血糖症の類似疾患を学びダイエットで成功する
- 糖質制限ダイエットで食べていいもの一覧:食材別糖質量のまとめ
- 糖質制限ダイエット中におやつ・間食は食べていいのか?
- 糖質制限ダイエット実践者必見!糖質の正しい摂り方
- 糖質制限ダイエットにサプリメントが必要ない理由とサプリが有効なケース
- 糖質制限ダイエットで体調不良になる原因と対処法
- 糖質制限ダイエットで食後の血糖値が上がるメカニズム
- 糖質制限ダイエットをしても筋肉が落ちない理由
- 高タンパク質食なのに血液検査でタンパク質不足となる原因
- 糖質制限でLowT3症候群になりやすい人の5つの特徴
- 男性と比べて女性がLowT3症候群になりやすい理由