脂質ダイエットによる体質改善

糖質制限ダイエットをしても痩せないときに疑うべき3つのポイント

糖質制限による甲状腺ホルモンの異常

 

糖質制限でLowT3症候群になる

 

LowT3症候群 → 代謝低下 → 痩せない

 

LowT3症候群になる原因

糖質制限 + カロリー制限
肝臓に必要なエネルギーが不足してしまっている

 

高ケトンである人は要注意

ケトン体が高い→エネルギー供給に大半をケトン体に頼っている→肝臓のエネルギーが不足している可能性が高い

 

糖質制限によるグルカゴンの異常

 

糖質制限にも関わらずインスリンが高い

インスリンの分泌がグルカゴンの分泌を抑制する
低ケトン+高タンパク質食

 

インスリンが低くてもグルカゴンの分泌異常が起こる可能性は高い
食後のグルカゴン分泌促進による食後高血糖、空腹時のグルカゴン分泌低下

 

低インスリン+高ケトンでもグルカゴンの分泌異常は起こる

 

糖質制限によるアドレナリンの異常

 

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