動画講義

ダイエット中に歩行、姿勢を意識するときの注意点

 

ダイエットをしている人の中には、歩行や姿勢を意識している人が多いです。どれだけ体重や体脂肪率が減っても、歩行や姿勢が崩れていると、外見が良くないためです。
そこで動画で、歩行と姿勢を意識するときの注意点について解説しています。

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