動画講義 寝る前におススメのストレッチ3選！自律神経を整えるストレッチ tominaga-kota 2017年9月20日 寝る前にストレッチをすることは、自律神経のバランスを整えることにつながります。自律神経は体重の増減に深く関係しているため、就寝前にストレッチを行い自律神経のバランスを整えることは、ダイエットにも有効です。 そこで動画で、寝る前におススメのストレッチを3つ紹介しています。 ダイエット 整体 整形外科 熊本 理学療法 痛み 筋膜 脂質ダイエット 自律神経 自然治癒力 解剖学 運動学
