食欲は、意志ではなく
仕組みで変わる。
心理学 × 脳科学 × ホルモンの視点から
食欲コントロールの方法をお伝えします。
ABOUT THIS SITE
こんな悩み、ありませんか？
✔︎ 夜になると食欲が止まらない
✔︎ ストレスがたまると食べてしまう
✔︎ ダイエットとリバウンドの繰り返し
✔︎ 「意志が弱いから」と自分を責めてしまう
✔︎ 食べた後の罪悪感がつらい
これらは意志の問題ではありません。
食欲の「仕組み」を理解すれば、変えられます。
PROFILE
著者について
富永康太
セルフダイエット卒業コーチ® / 食欲コントロールダイエット協会 代表理事
「意志の力で食欲を我慢する」のではなく、
食欲が自然と落ち着く仕組みを整えるアプローチを提唱。
心理学・脳科学・ホルモンの知見をベースに、
1,000人以上のダイエット卒業を支援。
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