著者プロフィール｜富永康太

富永康太

食欲コントロールダイエット協会 代表理事

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専門分野

• 食欲の心理学（ドーパミン・愛着理論・自己肯定感と食欲の関係）
• 脳科学に基づく食欲コントロール
• ホルモンバランスと食行動の関係
• リバウンドしない食習慣づくり

メッセージ

「また食べ過ぎてしまった…」「意志が弱いから痩せられない…」

そんなふうに自分を責めていませんか？

食欲が止まらないのは、あなたの意志が弱いからではありません。脳とホルモンの仕組みがそうさせているんです。

私はこれまで1,000人以上の方のダイエットをサポートしてきましたが、「頑張る」ダイエットで長期的に成功した人はほとんどいません。

大切なのは、食欲の正体を理解して、仕組みから変えること。

このブログでは、心理学・脳科学・ホルモンの視点から、食欲をコントロールする方法をわかりやすくお伝えしていきます。

実績

• ダイエット指導実績：1,000人以上
• 食欲コントロールダイエット協会 代表理事